Perimenopausa: perché ti svegli alle 3 di notte?

Guida digitale + 6 bonus inclusi

Le tue notti meritano un punto di partenza.

Perimenopausa: perché ti svegli alle 3 di notte?

La guida pratica con un percorso guidato di 14 giorni per comprendere i risvegli, preparare un piano per le notti difficili e costruire abitudini più sostenibili.

27 €

Pagamento unico · Guida e sei bonus inclusi

I 6 bonus che ricevi con la guida

Bonus 1 incluso

Diario delle 14 Notti

Annota al mattino sintomi, risvegli ricordati e difficoltà del giorno dopo.

Bonus 2 incluso

Kit SOS Risvegli Notturni

Prepara una risposta semplice ai disagi notturni, prima che serva.

Bonus 3 incluso

Camera Pronta in 10 Minuti

Controlla luce, rumore, temperatura percepita e comfort della camera.

Bonus 4 incluso

Routine Serale Flessibile

Scegli una routine completa o breve, anche nelle serate più piene.

Bonus 5 incluso

Visita Medica Senza Dimenticanze

Raccogli sintomi e domande da portare al professionista.

Bonus 6 incluso

A Tavola con la Perimenopausa

21 ricette mediterranee semplici e un planner alimentare di 7 giorni.

Il tuo ordine: guida digitale + 6 bonus, 27 €.

Puoi leggere sul dispositivo, compilare le schede con un lettore PDF compatibile oppure stamparle. Non viene spedito un libro cartaceo.

Il Planner Sonno & Lavoro — 30 giorni è separato e facoltativo: costa 9 € e si aggiunge soltanto selezionando la relativa casella.

Se desideri un supporto in più · Aggiunta facoltativa 9 €

Organizza il giorno dopo con il Planner Sonno & Lavoro — 30 giorni.

Dopo una notte difficile, rendi più chiaro ciò che è essenziale, ciò che può aspettare e dove chiedere una mano.

Valuta le energie percepite con un semplice semaforo.
Organizza impegni essenziali, attività flessibili e recupero.
Prepara pause, lavoro, casa e richieste di aiuto.
Raccogli annotazioni per 30 giorni e rivedi le scelte sostenibili.

È separato e facoltativo.

Guida e 6 bonus: 27 €. Se aggiungi il planner da 9 €, il totale è 36 €.

Seleziona la casella qui sotto soltanto se desideri aggiungerlo. Il planner aiuta a organizzarti e non è un trattamento dell’insonnia.

- Passaggio 1: Inserisci i tuoi dati -

- Fase 2: Scegli un metodo di pagamento -

Prodotti e importi devono corrispondere alla tua scelta

Controlla il riepilogo prima del pagamento.

Il riepilogo deve mostrare 27 € per l’eBook con i sei bonus e aggiungere 9 € soltanto quando scegli il Planner Sonno & Lavoro — 30 giorni.

Prima di confermare, controlla che il nome dell’offerta, l’eventuale aggiunta facoltativa e il totale corrispondano alla tua scelta.

Il planner è obbligatorio?

No. L’eBook con i sei bonus è completo a 27 €. Il planner è un’aggiunta facoltativa da 9 €.

Cosa deve mostrare il totale?

27 € senza planner e 36 € quando l’aggiunta facoltativa è selezionata.

Il materiale sostituisce un professionista?

No. È una risorsa educativa e organizzativa e non sostituisce diagnosi, trattamento, assistenza clinica o servizi di emergenza.